Hvis hjertet slår mindre, lever du længere:
Skildpadde
6 slag i minuttet
150 års levetid
Elefant
30 slag i minuttet
70 års levetid
Hest
44 slag i minuttet
40 års levetid
Ko
65 slag i minuttet
22 års levetid
Svin
70 slag i minuttet
25 års levetid
Hval
80 slag i minuttet
20 års levetid
Hund
90 slag i minuttet
15 års levetid
Kat
150 slag i minuttet
15 års levetid
Abe
190 slag i minuttet
15 års levetid
Kanin
205 slag i minuttet
9 års levetid
Hamster
450 slag i minuttet
3 års levetid
Kolibri
600 slag i minuttet
0,5 års levetid
Mand
Bradykardi
<60 slag i minuttet
35 eller 40 års levetid i slutningen af 1700 -tallet;
78 års nuværende liv;
Babyer født i begyndelsen af det 21. århundrede anslås at have en forventet levetid på omkring hundrede år.
Normal
60-100 slag i minuttet
Takykardi
> 100 slag i minuttet
For at holde dit hjerte sundt og spare det et par slag, er det meget vigtigt at øve en "regelmæssig motorisk aktivitet: at lave tredive eller fyrre minutters fysisk træning, fire eller fem gange om ugen, er en ideel tilgang til at reducere din hvilepuls ., endda 10 slag i minuttet.
Den ideelle arbejdsintensitet er lig med 70% af den maksimale puls; hvis du ikke har en pulsmåler, kan denne tærskel beregnes ved at trække din alder fra den faste værdi 220 og derefter multiplicere resultatet med 0,7.
Alder:
flere år
Maksimal puls:
Anbefalet puls
min
maks
På den anden side har korte og intense fysiske bestræbelser ingen beskyttende effekt på hjertet, hvilket endda kan blive farligt for mennesker med en eller flere kardiovaskulære risikofaktorer.
