Kost og gastroøsofageal refluks

det er en meget udbredt lidelse karakteriseret ved symptomer som halsbrand, surhed og opkastning. Det er dybest set forårsaget af en ufrivillig opstigning af maveindholdet langs spiserøret. Hvis denne stigning er særlig intens og hyppig, kan vi tale fuldgyldig gastroøsofageal reflukssygdom .

Især i de mildere former behandles denne patologi ofte med lidt lethed, da brugen af ​​selvmedicinering er udbredt blandt patienter. Både for dem, der beslutter at møde det med deres egne midler, og for dem, der går til en læge, kan behandlingen af ​​gastroøsofageal refluks ikke adskilles fra vedtagelsen af ​​en korrekt kost og livsstil.

, som vi ved, forekommer i munden, og det er sandt, ikke kun fordi spyt indeholder et kemisk stof med fordøjelsesegenskaber, men også fordi formaling af mad under tygning letter maveaktivitet. Spise en sandwich hurtigt at sluge hele mundfuld fremmer tilbagesvaling, når den forlænges madens opholdstid i maven. Af denne grund er det vigtigt, at tygningen er meget langsom, og at kosten indeholder fire eller fem små måltider i stedet for en eller to store daglige binges.

det vedrører den type mad, der indtages under det sidste måltid.I denne henseende er det nødvendigt at skelne mellem to forskellige typer fødevarer, som, hvis de findes i kosten, kan fremme gastroøsofageal refluks:

• fødevarer, der forsinker tømning af maven ved at øge chancerne for, at syresaften stiger. Som vi har set, for at undgå tilbagesvaling, er det vigtigt, at maven hurtigt tømmes. Derfor skal kosten i nærvær af denne patologi være lav i alle de fødevarer, der øger madenes permanente fødevarer (f.eks. Fødevarer, der er rige på fedtstoffer som lagrede oste, chokolade, pølser og stegte fødevarer).
• Kulsyreholdige drikkevarer og vanen med at tygge tyggegummi øger direkte eller indirekte mængden af ​​luft i mavesækken. Tilstedeværelsen af ​​disse gasser øger trykket inde i maven, hvilket favoriserer stigningen mod toppen af ​​maveindholdet.
• Fødevarer, der har iboende irriterende egenskaber (hvidvin, eddike, spiritus, spiritus, tomat eller citrusjuice). Disse fødevarer, hvortil te, kaffe, kakao og de fødevarer eller drikkevarer, der indeholder dem, også skal tilsættes, fremmer syreproduktion i maven

HVILKE GAVER GASTRO-ESOPHAGEAL REFLUX? BEHOLD REFLUX UNDER KONTROL MED KOST

• Store måltider, fedtrige fødevarer, især hvis de er kogte, stegte eller stegte, fedme og overvægt.
• Nogle specielle fødevarer som kaffe, te, mynte, alkohol, chokolade.
• I tilstedeværelse af reflukssygdom ud over at passe på din kost er det meget vigtigt at afskaffe rygning.

• Undgå for store måltider, især om aftenen
• Undgå at overdrive fed mad, alkohol og kaffe
• Undgå at gå i seng umiddelbart efter at have spist.
• En gåtur kan være en hjælp
• Undgå de bevægelser, der øger mavetrykket (push-ups) og tøj, der er for stramt
• Hæv sengens sengegavl 10-15 cm under nattens hvile

; det kan derfor være nyttigt at drikke mere, især mellem måltiderne

STOP RYGNING

Rygning fremmer tilbagesvaling, øger mavesyren og gør mavevæggene mere modtagelige for syreangreb

MISBRUG IKKE NOGET MEDICINER

Såsom NSAID'er (aspirin, ibuprofen, nogle beroligende midler og beroligende midler osv.).Under alle omstændigheder er det tilrådeligt at kommunikere deres anvendelse til lægen for at kontrollere deres forenelighed med sygdommen og om nødvendigt finde sundere alternativer.

HVAD OM MÆLK?

Mælk, som er en basisk fødevare, har en umiddelbar positiv effekt, da dets grundlæggende modvirker (buffere) surhedsgraden af ​​tilbagesvaling. Mælk, især sødmælk, er imidlertid også rig på fedtstoffer og proteiner, der øger surheden. Gastrisk og langsom tømning af maven.

Mælk har derfor en gavnlig effekt med det samme, men især hvis du overdriver mængderne, kan det efter den første lindring forårsage en hurtig genoptræning af symptomer.

OVERVÆGTIG

Stigningen i intra-abdominal tryk, tryk mod mavens vægge, favoriserer stigningen i maveindholdet.Dette tryk kan stige i absolut fysiologiske situationer som f.eks. Graviditet eller i tilfælde af fedme og overvægt.

HVAD OM STRESS?

Især i de senere år, lidt som moderen til alle sygdomme, når det kommer til sygdomme i fordøjelsessystemet, er stress altid sat i tvivl. Ved tilstedeværelse af gastroøsofageal refluks bør denne hypotese ikke udelukkes, da angst og behersket vrede f.eks. Kan forværre de typiske symptomer på sygdommen. Det er dog meget usandsynligt, at stress er den direkte årsag til tilbagesvaling.

OG OM NATTEN?

Halsbrand om natten er særlig irriterende, da det har en tendens til at vare længe. Denne forbrænding er ofte forårsaget af en inkontinens af hjerteklappen, der favoriserer opstigningen af ​​syrene i spiserøret, hvor de forbliver i lang tid og irriterer slimhinderne. Ud over kosten kan det i disse tilfælde være nyttigt at placere en stigning under madrassen for at sikre, at tyngdekraften forhindrer stigningen af ​​syrer.

Eksempel på diæt til gastroøsofageal reflukssygdom

Andre artikler om "Gastroøsophageal Reflux Diet"

1. Kost og gastroøsofageal refluks
2. Gastroøsofageal refluks
3. Gastroøsofageal refluks: symptomer og komplikationer
4. Reflux: pleje og behandling
5. Gastroøsofageal reflukssygdom
6. Gastroøsofageal refluksdiagnose og terapi
7. Gastroøsofageal refluks - Medicin til behandling af gastroøsofageal refluks
8. Eksempel på diæt til gastroøsofageal reflukssygdom
9. Gastroøsofageal refluks - urtemedicin