Om Omega Max 1000 - Eurosup
OMEGA MAX 1000 - EUROSUP
Kosttilskud af stærkt koncentrerede omega 3 essentielle fedtsyrer
FORMAT
Pakke med 100 kapsler
SAMMENSÆTNING
Fiskeolie koncentreret i EPA og DHA (opnået ved molekylær destillation); Gelatine; Modstandsmiddel: glycerol; Æteriske olier af appelsin (Citrus Sinenesis) og citron (Citrus Limon); Fedtet ekstrakt af rosmarin (rosmarinus officinalis, blade) i solsikkeolie; Naturligt E -vitamin understøttet af solsikkeolie. Produktet indeholder spor af sojalecithin
Ernæringsindikationer
Per daglig dosis (2 cps)
% RDA
EPA
660 mg
-
DHA
440 mg
-
E -vitamin
1,8 mg
15
Omega 3 indhold i fiskeolie
EPA
33%
DHA
22%
Andre Omega 3'er
15%
I alt Omega 3
70%
Produktfunktioner Omega Max 1000 - Eurosup
Fedtsyrerne i dette produkt ekstraheres ved molekylær destillation fra fiskeolie og derefter beriget med E -vitamin for at beskytte dem mod alle oxidationsprocesser.Analyse af etiketten i en 1 gram tablet finder vi ca. 550 mg omega fedtsyrer 3 mellem EPA og DHA. Desværre mangler tillægget IFOS -certificering, et internationalt organ, der definerer produktets kvalitetskriterier baseret på omega 3 i henhold til ekstraktionsmetoderne, oprindelseskilden og niveauerne af forurenende stoffer og renhed.
Omega 3 fedtsyrer: de er ikke syntetiseret af menneskekroppen og spiller en afgørende rolle i dens liv, de tilhører kategorien essentielle fedtsyrer, så de skal nødvendigvis tages gennem kosten.
Til klassen af essentielle fedtsyrer i omega-3-serien hører:
- Alpha linolensyre (ALA): hovedsageligt af vegetabilsk oprindelse, og især til stede i valnødder, olie og hørfrø, hamp og raps.
- Eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA), der i stedet findes i produkter af animalsk oprindelse, såsom fisk og i nogle grøntsager, såsom alger; disse to fedtsyrer kan syntetiseres i minimale mængder af den menneskelige organisme ud fra alfa -linolensyre.
Omega -3 er flerumættede fedtsyrer, derfor karakteriseret ved tilstedeværelsen af dobbeltbindinger, der starter fra kulstof i position 3. Deres daglige behov - anslået i gennemsnit omkring 2 gram - kunne opfyldes uden for mange problemer gennem en sund kost, som inkluderer "indtagelse af mindst 4 ugentlige portioner fisk eller gennem introduktion af nødder eller visse vegetabilske olier i kosten. " Desværre fremgår det af nyere ernæringsundersøgelser, at vestlig kost er præget af et reduceret forbrug af disse næringsstoffer ledsaget af et overdrevent indtag af omega 6 fedtsyrer med et forhold mellem de to kategorier, der er tæt på 1:20. Dette forhold, der er meget forskelligt fra forholdet 1: 2 - 1: 6, anbefalet af de internationale sundhedsmyndigheder, kunne delvist begrunde den meget høje forekomst af kardiovaskulære ulykker og tilhørende kroniske sygdomme.
Effektiviteten af en korrekt integration ville i virkeligheden være orienteret præcist til optimeringen af dette forhold med en deraf følgende forebyggende og terapeutisk handling mod:
- Kardiovaskulære patologier, såsom hypertension og arytmier;
- Metaboliske lidelser, såsom diabetes og hypertriglyceridæmi;
- Inflammatoriske sygdomme af forskellig art;
- Nervesygdomme såsom depression.
Selvom flere undersøgelser synes at være ganske enige om at understrege effekten af tilskud med omega 3, mangler der stadig en detaljeret beskrivelse af de molekylære begivenheder, der er ansvarlige for denne effekt.Generelt viser de forskellige videnskabelige beviser en dobbelt rolle, der er konkretiseret både i moduleringen virkning af det intracellulære signal., som ved reorganisering af plasmamembraner.
Omega tre og sport - Omega Max 1000 - Eurosup
De forskellige undersøgelser i litteraturen og de potentielle fordele, der er beskrevet under forskellige patologiske tilstande, har fået forskellige eksperter på området til at teste virkningerne af en mulig integration af omega tre på den fysiske og psykologiske tilstand hos personer, der er under uddannelse.
Naturligvis er det nødvendigt at overveje denne type kosttilskud for deres biologiske rolle og ikke at forvente effekter eller rettere "magi", der er svære at opnå; det er faktisk almindeligt at tilskrive mirakuløse effekter til sådanne kosttilskud, der ikke engang understøttes af rene teorier, kun for at blive skuffede, når disse ikke bliver til noget. I lyset af disse overvejelser er det derfor muligt at genlæse de forskellige undersøgelser og identificere de mulige områder inden for sportslig anvendelse, hvor den mulige integration med omega 3 kan være nyttig.
Mere præcist har undersøgelser vist, hvordan korrekt tilskud kan:
- Forøg koncentrationsevner og reducer reaktionstider i karateki;
- Forbedre hjertets kontraktile kapacitet og reducere vaskulær modstand, lette blodtransit og deraf følgende iltning under anstrengelse;
- Forbedre ventilationsfærdigheder under og efter fysisk anstrengelse
- Reducer følelsen af træthed efter excentrisk muskelsammentrækning (selvom der er modstridende undersøgelser og meninger om dette).
Som du kan se, er der derfor ingen undersøgelser, der dokumenterer en forbedring af ydeevnen eller en stigning i muskelmasse, så du bør ikke forvente lignende kapacitet fra disse næringsstoffer.
Brugsmetode anbefalet af virksomheden - Omega Max 1000 - Eurosup
Sluk 2 kapsler om dagen, helst sammen med hovedmåltider.
Metode til brug i sport - Omega Max 1000 - Eurosup
Forskningen i litteraturen viser ganske forskellige doser, dog tæt på det daglige krav angivet af internationale organisationer. I betragtning af formålet med at genbalancere forholdet mellem omega 3 og omega 6 ville det faktisk være ubrugeligt at bruge overdrevne doser, hvilket bestemt ville bestemme en reduktion i effektiviteten af dette supplement.
Følgelig synes dosis mellem to og fire gram om dagen at være den mest anvendte, selvom der er udført undersøgelser med decideret højere doser, som endda overstiger 6 gram / dag, i litteraturen. Integrationen viser de første resultater allerede efter 4 uger, selvom mange job foretrækker at forlænge tilskuddet op til 12 uger. I virkeligheden, i lyset af det, der er sagt, hvis indtagelsen med mad er utilstrækkelig, kan denne integration også være forlænget. i nogen tid.
I betragtning af forbindelsernes lipidkarakter ville det være nyttigt med det formål at forbedre tarmabsorberingen at tage tilskuddet under måltider.
Synergier - Omega Max 1000 - Eurosup
Flere undersøgelser viser en større virkning af virkningen ved at forbinde omega 3 med antioxidantstoffer, der er i stand til at hjælpe den beskyttende virkning på plasmamembranernes stabilitet.
For at supplement kan garantere de beskrevne virkninger, skal kosten også følge de generelle principper for en sund kost og ledsages af kontrolleret fysisk træning.
Omega Max 1000 bivirkninger - Eurosup
Overdreven indtagelse af omega 3 kan være forbundet med umiddelbare fænomener som kvalme, opkastning, halsbrand og erytem og med systemiske virkninger af en anden art.
Blødningstilfælde er beskrevet i litteraturen (på grund af "antikoagulerende virkning af omega 3); derfor bør der tages hensyn til enhver interaktion med aspirin eller andre antikoagulantia, og i tilfælde af hæmofilisk patologi eller ændringer i den glykæmiske profil hos patienter med ikke-insulin diabetisk patologi. medarbejder.
Det skal gentages, at dosis mellem 2 og 5 gram om dagen synes at være ganske sikker og uden de førnævnte bivirkninger.
Forholdsregler ved brug Omega Max 1000 - Eurosup
Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension, allergi og autoimmune sygdomme under graviditet, amning, under 12 år og hos unge, der endnu ikke er uddannet.
Ved langvarig brug (over 6/8 uger) er lægeudtalelse nødvendig.
Denne artikel, der er uddybet om den kritiske genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til informationsformål og har derfor ingen receptværdi. Det er derfor altid påkrævet at konsultere din læge, ernæringsfysiolog eller apotek, før du begynder at bruge et supplement.. Lær mere om den kritiske analyse af Omega Max 1000 - Eurosup.
J Am Coll Nutr. 2009 aug. 28 Suppl: 473S-481S.
Virkning af omega-3 og policosanol-tilskud på opmærksomhed og reaktivitet hos atleter.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2009 okt. 19: 536-46.
Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res. 2009 maj; 29: 305-12.
Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 mar; 13: 281-6. Epub 2009 12. juni.
Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med.2009 Mar; 19: 115-9.
Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. 2008 okt. 104: 455-61. Epub 2008 18. juni.
Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 juli; 12: 503-7. Epub 2008 13. juni.
Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 juli; 6: 230-6.
Simopoulos AP.
Am J Clin Nutr. 2007 mar; 85: 803-7.
Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res.2008 Jan; 42: 58-63. Epub 2006 30. oktober.
Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol.2004 august; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30. mar.
Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. 2010 juli; 26: 501-514.
Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 15. juli 2010 [Epub forud for print]
Huang TL.
Cardiovasc Ther. 2010 aug; 28: 202-15.
Badimon L, Vilahur G, far T.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25. februar; 56: 28-37.
Calder PC, Yaqoob P.
BMC Cardiovasc Disord. 2010 3. juni; 10: 24.
