Afføringsmiddel

Se også: afføringsmidler; naturlige afføringsmidler; afførende urtete; afføringsmidler til vægttab

Hvad er afføringsmiddel

Afføringsmidler stimulerer peristaltikken i tyktarmen, hvilket favoriserer eller fremskynder evakuering af afføring. Denne kategori omfatter grøntsager, honning, bælgfrugter, frugt, øl, mælk, sortbrød og bouillon.

Madens afføringsvirkning kan ikke adskilles fra det generøse vandforbrug.

Blandt de mest effektive afførende fødevarer husker vi tamarind og cassia, generelt taget i form af syltetøj eller sirup. Når vi bevæger os til vores breddegrader, gives afføringsmidlet pr excellence af svesker af honning) Andre afføringsmidler er brombær, druer, figner, lakrids, fersken, kartofler, kiwier og alle fødevarer, der er særligt rige på fibre (hørfrø, havre, spelt, gulerødder osv.).

Afføringskage

Dyderne ved de bedste afføringsmidler (hørfrø, klid, tørrede abrikoser, svesker og græsk yoghurt) indesluttet i en udsøgt dessert, specielt formuleret af Mypersonaltrainer.it asperti til forsigtigt at bekæmpe lejlighedsvis forstoppelsesproblemer.