Af Dr. Luca Taverna - Mental coach og træning
I dag reflekterede jeg over forskellen mellem drømme og mål.
I coachingens verden generelt - og i NLP i særdeleshed - er der konceptet om, at alt er muligt. En tro, som jeg personligt har delt siden jeg var dreng. Det vil dog være sket for alle, der byder det nye år velkommen, at have gjort en eller flere gode intentioner om at fortsætte og derefter ubønhørligt opgive dem.
Walt Disney plejede at sige "hvis du kan tænke det, kan du gøre det".
Jeg tror også "at sindets kraft er fantastisk (ellers ville jeg ikke være her og tale om mental coaching ...), og at de færreste virkelig er i stand til at gætte, hvad vi kunne opnå, hvis vi kun kunne udnytte al magt vores sind.
Maxwell Maltz's Psychocybernetics, en videnskab, der forudså mange af NLP's antagelser, opdagede for over 50 år siden, at hver af os i gennemsnit bruger mindre end 10% af vores mentale ressourcer. At tro på, at mennesket har et større potentiale end dem, der tilskrives os af anatomibøger, er utvivlsomt godt for ånden og vil, tror jeg, støtte den fremtidige udvikling af menneskeheden. At ignorere denne mulighed fratager os mange muligheder.
Hvorfor fortæller jeg dig dette? Jeg vil forklare det ved at stille dig et spørgsmål: hvor mange gange har du brugt sindets potentiale til dine drømme eller mål?
Uden at gå for langt, er jeg sikker på, at du allerede har hørt om vigtigheden af drømme og mål; derfor kan noget af det, jeg skal fortælle ved første øjekast virke bekendt for dig. Kun for at se alle dine motiver forsvinde, når hvad du har foretaget dig, er ikke blevet realiseret. Eller måske har du opnået det, du jagtede kun for at indse, at det ikke var det, du ville, og du sagde til dig selv "det er alt?"
Giv dog ikke efter for fristelse, og du begår heller ikke den fejl at betragte drømme og mål som trivielle. Prøv at tænke på, når du laver et puslespil ... hvor lang tid ville det tage, uden at billedet "det endelige resultat" leder dig?
Hvad er det første trin, når man bygger et hus? Det er rigtigt: designet! Inden du overhovedet lægger den første mursten, skal du have en klar idé om, hvad du vil bygge. Spørgsmål: Ville du sætte dig på en båd uden ror? Så hvorfor lader vi nogle gange vores liv drive uden en destination?
Lad os se det hele fra begyndelsen. Hvad er forskellen mellem en drøm og et mål?
"Et mål er en drøm med en deadline" sagde Napoleon Hill.
Lad os starte med et vigtigt koncept: drømme er positive. Drømme er en projektion af, hvordan vi gerne vil have, at vores liv skal være. Takket være drømme er vores liv bedre. Takket være nogle drømme finder mange mennesker i dag sundhed, arbejder bedre, lever bedre eller endda formår at opnå frihed.
Det, der er vigtigt at forstå, er, at alt omkring os startede fra en drøm. En drøm, der tog form, blev til ideer og derefter til aktiviteter, der efterfølgende blev til konkrete handlinger, indtil denne drøm blev til virkelighed. Drømmen om at gå i opfyldelse er blevet til et mål.
Netop derfor er du ikke særlig klar over, hvornår de går i opfyldelse, eller om det nogensinde vil være muligt, at de en dag vil blive til virkelighed.
Men drømmen er det første meget vigtige skridt.
Og det er først, når du begynder at tænke på, hvordan du gør denne drøm til virkelighed, at den drøm begynder at tage form og blive til et mål.
Et mål er aktivt, konkret. Udover at forstå "Hvad" er dit mål, fokuserer det også på "Hvordan" man skal gøre for at nå det. Du er ansvarlig for resultatet, da de handlinger, der får dig til at opnå det, er dine. Du har milepæle at respektere, som giver dig mulighed for at vide, om du er tæt på dit mål eller ej. De mennesker, der gør deres drømme til virkelighed, er dem, som de gør disse drømme til mål.
Og i de næste artikler vil vi se, hvordan vi kan gøre vores drømme til mål!
Tænk nu et øjeblik. Vi bruger meget af vores liv på at forberede os kulturelt, teknisk og fysisk, men hvor meget træner og konsoliderer vi vores mentale, følelsesmæssige og karakteriske "muskler"? Hvor meget bruger vi vores sind til at gøre vores drømme til mål og til virkelighed?
Jeg vil slutte af med at foreslå dig en lille test på et minut for at teste dit sindes potentiale selv:
mens du sidder eller står, strækker du den ene arm til din side. Løft den, og hold den altid stram, i skulderhøjde, foran dig. Drej nu armen sidelæns, som om du pegede på noget bag dig, men hold din torso låst, drej blot din arm så langt den går (uden at skade dig selv selvfølgelig). Bemærk det punkt på væggen (eller det miljø, der omgiver dig), som din pegefinger nu peger, det vil sige, hvor langt du er nået med din arm udstrakt.
Vend nu tilbage til normal position. Læs dette afsnit igennem, og anvend det senere. Luk øjnene og gør mentalt, kun i dit hoved, hele bevægelsen ... hele bevægelsen ... løft din arm, drej den ... forestil dig det levende. Først nu i stedet for at stoppe på det punkt, du var før, lad din arm fortsætte i rotationen, måske 4 eller 5 fingre ud over det punkt, hvor du var ankommet. Se al bevægelse i dit hoved 2 eller tre gange.
Åbn nu dine øjne, gør det og blive overrasket.
Dette er blot et lille eksempel på det potentiale og de ressourcer, du allerede har i dig nu. Din lykke, dine succeser eller din opfyldelse kan være lige dér, ud over det punkt, hvor du stoppede, før du brugte dit sind.
