FUNKTIONEL TRæNING TIL BEN, BALDER, MAVE OG ARME - TRæNING
Vigtigste / træning / 2021

Funktionel træning til ben, balder, mave og arme




Denne funktionelle træning dedikeret til musklerne i arme, ben, balder og mave er opdelt i 3 forskellige kredsløb. Det begynder dog med en sekvens dedikeret til muskelopvarmning.

15 reps
  • jumping jack 30 reps
  • springer 10 reps
    • Tags.:  ernæring hydrering seksualitet 





    Anbefalet





    


    Redaktørens Valg
    Pletal - Indlægsseddel
    Pletal - Indlægsseddel
    Funktionel træning til ben, balder, mave og arme. Se videoen og find ud af, hvordan du tone dine ben, balder, mave og arme med funktionelle øvelser