Eksempel på diæt til gastroøsofageal reflukssygdom

Se videoen

• Se videoen på youtube

(GERD) er en lidelse, der er forbundet med stigningen i maveindholdet i spiserøret, som uden at have den korrekte beskyttelse mod en sådan sur pH-værdi, kan blive beskadiget på lang sigt og forårsage symptomer, der er karakteriseret ved: retro-sternal halsbrand, regurgitation af gastrisk materiale (di IKKE altid mærkbart) og epigastriske smerter; NB. gastroøsofageal reflukssygdom er ofte forbundet med en "anatomisk ændring kaldet hiatal brok.
Det gastroøsofageal refluks det er en FYSIOLOGISK manifestation (ca. 50 episoder om dagen), men det, der bestemmer GERD, er "ændringen af ​​balancen mellem de aggressive midler (mavesyreindhold) og de forebyggende -defensive midler i spiserøret; sidstnævnte er: anti - reflux (hovedsageligt bestående af den nedre esophageal sphincter - SIX - hvilken aktivitet i GERD er delvist kompromitteret) og slimtrofisme (lagdelt asfalteringsepitel, der forhindrer passage af syreioner til submucosa - i GERD betydeligt slidt af den kemiske belastning af indhold af maven).
De diagnostiske kriterier for gastroøsofageal reflukssygdom er hovedsageligt relateret til symptomerne: refluksepisoder, der varer mindst 3-5 minutter og er forbundet med halsbrand, opkastning og smerter. Men især i den indledende fase er gastroøsofageal reflukssygdom næsten helt asymptomatisk, og for diagnosen er det nødvendigt: en tilhørende pH-metrisk evaluering og muligvis en esophagogastroduodenoskopi.
NB. GERD forekommer hyppigere hos fede end hos personer med normal vægt.

, kunne emnet med GERD drage fordel af naturlægemidler, der er nyttige i tilfælde af gastritis.

Opdel måltider mere ved at reducere deres volumen

Fjern fødevarer, der fremmer mavesekretion (nerver: kaffe, te, alkohol)

Fjern krydderier og kulsyreholdige drikkevarer

Fjern / minimer fedtfattige måltider

Eliminer / minimer dårligt fordøjelige proteinfødevarer, derfor rå eller ved langvarig madlavning

Fjern / minimer meget kolde eller meget varme fødevarer

Fjern / minimer chokolade, mynte, løg og hvidløg.

Gastroøsofageal reflukssygdom skal også være forbundet med nogle meget specifikke vaner; for eksempel: afskaffelse af cigaretrygning, fjernelse af for stramt tøj, opretholdelse af opretstående kropsholdning under og efter måltider, langvarig tygning, gå i seng mindst 3 timer efter et måltid og ikke udføre fysisk anstrengelse umiddelbart efter et måltid.

40 Højde cm 182 Håndled omkreds cm 18,1 Forfatning Robust Højde / håndled 10,1 Morfologisk type Normolineo Vægt kg 85 BMI 25,7 Vurdering Overvægtig Fysiologisk kropsmasseindeks ønskeligt 24,1 Ønsket fysiologisk vægt kg 79,8 Basal metabolisme kcal 1805 Fysisk aktivitetskoefficient INGEN aux 1.41 Energiforbrug kcal 2545,1 Kost HYPOCALORIC - 10% Omkring 1780 Kcal Lipider 25% 445 kcal 49,4 g Proteiner 1,2 g / kg * fysiol. 383 kcal 95,8 g Kulhydrater 53,5% 952 kcal 253,9 g Morgenmad 15% 267 kcal Mellemmåltid 10% 178kcal Frokost 35% 623 kcal Mellemmåltid 10% 178kcal Aftensmad 30% 534 kcal

Det blev besluttet at vende de fødevarer, der normalt bruges til frokost, sammen med dem til aftensmad for at opnå en lavere gastrisk forpligtelse i timerne forud for søvn; på denne måde er det muligt at stå i søvn med maven næsten helt tom, hvilket minimerer gastroøsofageal refluks.

Eksempel Anti -Reflux -diæt - dag 1

Morgenmad, cirka 15% kcal TOT Fedtfattig mælk, 2% af totalen 150 ml, 75 kcal Bitter kakao 10 g, 39,8 kcal Müsli 30 g, 102,0 kcal honning 10 g, 30,4 kcal Snack, cirka 10% kcal TOT Let yoghurt 125 g, 70,0 kcal Jordbær 150 g, 48,0 kcal Rusks 15 g, 63,9 kcal Frokost, cirka 35% kcal TOT Grillet svinekotelette Hakket, magert kød 200 g, 254 kcal Zucchini 200 g, 32 kcal Fuldkornsbrød 90 g, 218,7 kcal Ekstra jomfru oliven olie 15 g, 135 kcal Snack, cirka 10% kcal TOT Let yoghurt 125 g, 70,0 kcal Sure røde kirsebær 100 g, 50,0 kcal Rusks 15 g, 63,9 kcal Aftensmad, cirka 30% kcal TOT Pasta med tomatsovs Semulje pasta 60 g, 213,6 kcal Tomatsovs 100 g, 24,0 kcal Parmesan 10 g, 39,2 kcal Fennikel 100 g, 62,0 kcal Fuldkornsbrød 30 g, 72,9 kcal Ekstra jomfru oliven olie 15 g, 135 kcal

Eksempel Anti -Reflux Diet - Dag 2

Morgenmad, cirka 15% kcal TOT Fedtfattig mælk, 2% af totalen 150 ml, 75 kcal Bitter kakao 10 g, 39,8 kcal Müsli 30 g, 102,0 kcal Honning 10 g, 30,4 kcal Snack, cirka 10% kcal TOT Let yoghurt 125 g, 70,0 kcal ½ æble, med skræl 100 g, 50,7 kcal Rusks 15 g, 63,9 kcal Frokost, cirka 35% kcal TOT Kalvebøf Kalvekød 200 g, 232 kcal Artiskokker 150 g, 70,5 kcal Fuldkornsbrød 90 g, 218,7 kcal Ekstra jomfru oliven olie 15 g, 135 kcal Snack, cirka 10% kcal TOT Let yoghurt 125 g, 70,0 kcal ½ æble, med skræl 100 g, 50,7 kcal Rusks 15 g, 63,9 kcal Aftensmad, cirka 30% kcal TOT Ris med courgette brune ris 60 g, 217,2 kcal Zucchini 100 g, 16,0 kcal Parmesan 10 g, 39,2 kcal Aubergine 100 g, 48,0 kcal Fuldkornsbrød 30 g, 72,9 kcal Ekstra jomfru oliven olie 15 g, 135 kcal

Anti -Reflux -diæteksempel - dag 3

Morgenmad, cirka 15% kcal TOT Fedtfattig mælk, 2% af totalen 150 ml, 75 kcal Bitter kakao 10 g, 39,8 kcal Müsli 30 g, 102,0 kcal Honning 10 g, 30,4 kcal Snack, cirka 10% kcal TOT Let yoghurt 125 g, 70,0 kcal Kiwi 100 g, 61,0 kcal Rusks 15 g, 63,9 kcal Frokost, cirka 35% kcal TOT Hårdkogte æg Kyllingæg 100 g, 143 kcal Kartofler 250 g, 192,5 kcal Fuldkornsbrød 90 g, 218,7 kcal Ekstra jomfru oliven olie 10 g, 90 kcal Snack, cirka 10% kcal TOT Let yoghurt 125 g, 70,0 kcal Kiwi 100 g, 61,0 kcal Rusks 15 g, 63,9 kcal Aftensmad, cirka 30% kcal TOT Kogte bønner og gulerødder Tørrede bønner 50 g, 155,5 kcal Gulerødder 200 g, 82,0 kcal Parmesan 10 g, 39,2 kcal Fuldkornsbrød 30 g, 72,9 kcal Ekstra jomfru oliven olie 15 g, 135 kcal

Anti -Reflux -diæteksempel - dag 4

Morgenmad, cirka 15% kcal TOT Fedtfattig mælk, 2% af totalen 150 ml, 75 kcal Bitter kakao 10 g, 39,8 kcal Müsli 30 g, 102,0 kcal Honning 10 g, 30,4 kcal Snack, cirka 10% kcal TOT Let yoghurt 125 g, 70,0 kcal Jordbær 150 g, 48,0 kcal Rusks 15 g, 63,9 kcal Frokost, cirka 35% kcal TOT Bagt havabbor Havabbor, forskellige arter 200 g, 194 kcal Zucchini 200 g, 32 kcal Fuldkornsbrød 90 g, 218,7 kcal Ekstra jomfru oliven olie 20 g, 180 kcal Snack, cirka 10% kcal TOT Let yoghurt 125 g, 70,0 kcal Sure røde kirsebær 100 g, 50,0 kcal Rusks 15 g, 63,9 kcal Aftensmad, cirka 30% kcal TOT Pasta med ægplanter Semulje pasta 60 g, 213,6 kcal Aubergine 100 g, 24,0 kcal Parmesan 10 g, 39,2 kcal Fennikel 100 g, 62,0 kcal Fuldkornsbrød 30 g, 72,9 kcal Ekstra jomfru oliven olie 15 g, 135 kcal

Anti -Reflux -diæteksempel - dag 5

Morgenmad, cirka 15% kcal TOT Fedtfattig mælk, 2% af totalen 150 ml, 75 kcal Bitter kakao 10 g, 39,8 kcal Müsli 30 g, 102,0 kcal Honning 10 g, 30,4 kcal Snack, cirka 10% kcal TOT Let yoghurt 125 g, 70,0 kcal ½ æble, med skræl 100 g, 50,7 kcal Rusks 15 g, 63,9 kcal Frokost, cirka 35% kcal TOT Bagt havbras Havbras 200 g, 180 kcal Artiskokker 150 g, 70,5 kcal Fuldkornsbrød 90 g, 218,7 kcal Ekstra jomfru oliven olie 20 g, 180 kcal Snack, cirka 10% kcal TOT Let yoghurt 125 g, 70,0 kcal ½ æble, med skræl 100 g, 50,7 kcal Rusks 15 g, 63,9 kcal Aftensmad, cirka 30% kcal TOT Ris med radicchio brune ris 60 g, 217,2 kcal Radise 100 g, 24,0 kcal Parmesan 10 g, 39,2 kcal Aubergine 100 g, 48,0 kcal Fuldkornsbrød 30 g, 72,9 kcal Ekstra jomfru oliven olie 15 g, 135 kcal

Anti -Reflux -diæteksempel - dag 6

Morgenmad, cirka 15% kcal TOT Fedtfattig mælk, 2% af totalen 150 ml, 75 kcal Bitter kakao 10 g, 39,8 kcal Müsli 30 g, 102,0 kcal Honning 10 g, 30,4 kcal Snack, cirka 10% kcal TOT Let yoghurt 125 g, 70,0 kcal Kiwi 100 g, 61,0 kcal Rusks 15 g, 63,9 kcal Frokost, cirka 35% kcal TOT Ricotta Halmskummetmælk ko ricotta 100 g, 138 kcal Kartofler 250 g, 192,5 kcal Fuldkornsbrød 90 g, 218,7 kcal Ekstra jomfru oliven olie 10 g, 90 kcal Snack, cirka 10% kcal TOT Let yoghurt 125 g, 70,0 kcal Kiwi 100 g, 61,0 kcal Rusks 15 g, 63,9 kcal Aftensmad, cirka 30% kcal TOT Kikærter og kogt selleri TØRRE kikærter 60 g, 200,4 kcal Selleri 200 g, 32,0 kcal Parmesan 10 g, 39,2 kcal Fuldkornsbrød 30 g, 72,9 kcal Ekstra jomfru oliven olie 15 g, 135 kcal

Anti -Reflux -diæteksempel - dag 7

Morgenmad, cirka 15% kcal TOT Fedtfattig mælk, 2% af totalen 150 ml, 75 kcal Bitter kakao 10 g, 39,8 kcal Müsli 30 g, 102,0 kcal Honning 10 g, 30,4 kcal Snack, cirka 10% kcal TOT Let yoghurt 125 g, 70,0 kcal Jordbær 150 g, 48,0 kcal Rusks 15 g, 63,9 kcal Frokost, cirka 35% kcal TOT Torsk i gryden Torskfileter 200 g, 164,0 kcal Endive 200 g, 34 kcal Fuldkornsbrød 90 g, 218,7 kcal Ekstra jomfru oliven olie 25 g, 225 kcal Snack, cirka 10% kcal TOT Let yoghurt 125 g, 70,0 kcal Sure røde kirsebær 100 g, 50,0 kcal Rusks 15 g, 63,9 kcal Aftensmad, cirka 30% kcal TOT Pasta med spinat Semulje pasta 60 g, 213,6 kcal Spinat 100 g, 23,0 kcal Parmesan 10 g, 39,2 kcal Fennikel 100 g, 62,0 kcal Fuldkornsbrød 30 g, 72,9 kcal Ekstra jomfru oliven olie 15 g, 135 kcal

Flere artikler om "Diæteksempel for gastroøsofageal reflukssygdom"

1. Gastroøsofageal refluksdiæt
2. Gastroøsofageal refluks
3. Gastroøsofageal refluks: symptomer og komplikationer
4. Reflux: pleje og behandling
5. Gastroøsofageal reflukssygdom
6. Gastroøsofageal refluksdiagnose og terapi
7. Gastroøsofageal refluks - Medicin til behandling af gastroøsofageal refluks
8. Kost og gastroøsofageal refluks
9. Gastroøsofageal refluks - urtemedicin