Dette betyder ikke, at dem, der ikke besidder disse to forudsætninger, ikke har mulighed for at øve disse asanas, men blot at for at kunne gøre dem kan de bruge de små yogaværktøjer, der hjælper med at nå positionen, selv når kroppen er ikke klar, hvilket får det til at fungere på den rigtige måde. Du vil sandsynligvis ikke se disse værktøjer i videoerne af vores Fitfluencers, for som eksperter har de ikke brug for dem, men for dem, der nærmer sig yoga, kan de være meget nyttige. Hvilke værktøjer taler vi om? Vi ser det med det samme.
med dens varianter. Trekanterne forudser, at hånden når jorden, ved siden af fødderne, men ikke alle lykkes, så mursten kan være nyttig. Det samme gælder de positioner, der giver støtte til panden på jorden: en lille stigning gør alt lettere og hjælper os med at arbejde med at strække musklerne, der er nødvendige for at udføre stillingen uafhængigt. Prøv også yogahjulet!
Puden, korrekt placeret, hjælper med at opretholde den normale krumning af lænden og ikke at falde sammen, så du kan udføre positionerne på den bedste måde.
2,04 € Se tilbuddet
Sponsoreret indhold: My-personaltrainer.it præsenterer produkter og tjenester, der kan købes online på Amazon og / eller anden e-handel. Hver gang et køb foretages via et af linkene på siden, kan My-personaltrainer.it modtage en provision fra Amazon eller fra den anden nævnte e-handel. Vi informerer dig om, at priserne og tilgængeligheden af produkterne ikke opdateres i realtid og kan ændre sig over tid, så vi inviterer dig til at kontrollere tilgængelighed og pris på Amazon og / eller på anden nævnt e-handel.
-allenamento-per-dimagrire.jpg)
