Postural gymnastik T.I.B.

gymnastik med maksimal effektivitet for dagens mand

 

Redigeret af Dr. Giovanni Chetta

Spise tjener ikke kun til at genopbygge energien og strukturelle reserver i vores krop, men påvirker også organismenes generelle reguleringssystemer (nervøse, immun-, endokrine, binde -systemer), herunder DNA, som epigenetik har vist. Faktisk ved vi i dag, at der er en tæt forbindelse mellem hjernen og maven, garanteret både af den autonome nervesystemforbindelse - metasympatisk eller enterisk nervesystem (vagus, bækken og splanchnic nerve), og ved samtidig tilstedeværelse i hjerne og i mave -tarmkanalen af ​​samme gruppe hormoner (somatostatin, neurotensin, opioider osv.). Den enteriske hjerne er til gengæld i tæt forbindelse med det endokrine system meget udbredt i mave-tarmslimhinden (gastro-entero-pancreas GEP-system) og med immunsystemet, som her præsenterer et "stort lymfatisk netværk (system af muskose MALT). Vores mave præsenterer sig derfor som et vigtigt integreret neuroendokrineimmunkompleks, der udfører funktioner med en stor autonomimargin, og som samtidig undergår kraftige påvirkninger både udefra (mad, visuelle input osv.) Og indefra (følelser , overbevisninger, vaner osv.). EN"Strømforsyning utilstrækkelig er derfor også en kilde til fysiske og psykiske problemer.
Mere dårlige livsvaner såsom rygning, alkoholmisbrug, søvnmangel, upassende brug af kraftfuld seksuel energi, utilstrækkelige sko osv. samt kontakt med usunde miljøer (forskellige former for forurening), vil gøre situationen endnu mere problematisk.
Holdning er i stigende grad impliceret i muskuloskeletale og organiske problemer, hvilket også påvirker den psykiske sfære. Den dynamiske kropsholdning, især i betragtning af den stigning i mekaniske belastninger, den medfører (på lårhalsen, for eksempel vil en kraft svarende til cirka 4 gange legemsvægten påvirke under den monopodale holdningsfase af gang), være mere afgørende for fysiske ændringer.
Traumer (fysiske og følelsesmæssige) såvel som primære organiske dysfunktioner er i stand til at forstærke alle de beskrevne negative virkninger.

Postural genuddannelse

Det er klart, at kompleksiteten af ​​vores organisme kræver en tværfaglig tilgang til posturologi. En postural reorganisering vedrører faktisk organismen i sin helhed, og postural re-education-protokollen kræver derfor normalt et team af specialister inden for forskellige sektorer, men posturologiske eksperter, der samarbejder synergistisk.
Kun på denne måde kan det posturale genuddannelsesprogram have en betydelig indvirkning på at forbedre personens generelle velbefindende på en funktionel og varig måde.
En korrekt postural re-pædagogisk tilgang skal i sidste ende sigte mod normaliseringen af ​​kroppens generelle tyngdepunkt, både i statik og dynamik, via input, der er i stand til at eliminere de (psyko-fysiske) blokke, der er til stede, samt skabe nye i vores cybernetisk ligevægtssystem. og mere funktionelle motoriske strategier (engrammer).

Teknologi i dag giver os mulighed for at udføre præcise instrumentelle posturale undersøgelser, der er i stand til at udføre og efterfølgende behandle, lagre og tilbagekalde præcise, øjeblikkelige, gentagelige og ikke-invasive målinger.

Alt dette tillader, at overvinde grænserne for "subjektiv interferens" i "det menneskelige øje", en præcis indledende analyse af den statiske og dynamiske kropsholdning, derefter udarbejdelse af et præcist postural genuddannelsesprogram, hvis fremskridt vil blive verificeret gennem periodiske kontroller. For eksempel baropodometri analyserer fordelingen af ​​kropsbelastningen og tyngdepunktet i statisk og gående, "stabilometrisk undersøgelse registrerer kroppens svingninger ved statisk fremhævelse af mulige ændringer af de vestibulære, visuelle og stomatognatiske funktioner (som vil blive verificeret gennem specialistbesøg) og B.A.K. (Body Analysis Kapture) erhverver og behandler billederne af motivet ved at udføre antropometriske målinger.
Set fra synspunktet ergonomisk den nuværende teknologi gør det muligt at designe og / eller teste, i hvert enkelt tilfælde, den mulige ideelle grænseflade mellem mennesker og miljø (indersål og / eller ergonomisk fodtøj), der fungerer som et fundament, og det "ideelle" tag (okklusal skinne). Især det podale ergonomiske system kan, afhængigt af sagen, fungere som en ideel "guide", det vil sige som en bøjle, for fodens fysiologiske funktion ledsaget af postural normalisering eller som en "simulator" af det naturlige terræn, for at stimulere ens eget balancesystem mod postural selvkorrektion.
Naturligvis vil den posturale genuddannelse blive understøttet af et fysisk genuddannelsesprogram tilpasset som eventuelt kan omfatte manuelle, bevægelses- og vejrtrækningsteknikker.
I betragtning af deres allerede beskrevne incisivitet, både på posturalt og globalt plan, vil upassende mentale og kostholdende holdninger skulle ændres passende.
Endelig vil det posturale system, der føler, at det er mere funktionelt og fri for blokke (fysisk og psykisk), straks begynde den posturale justering.

Andre artikler om "T.I.B. postural re -education -"

1. "Kunstig" levested og livsstil - postural gymnastik T.I.B. -
2. Postural gymnastik T.I.B.
3. Det konnektive tensegritetsnetværk - postural gymnastik T.I.B. -
4. Kraften til afslapning - postural gymnastik T.I.B. -
5. Stilling og bevægelse - postural gymnastik T.I.B. -
6. Postur og gymnastik
7. Maksimal effektivitet gymnastik - postural gymnastik T.I.B. -
8. Motor re -uddannelse - postural gymnastik T.I.B. -
9. Postural gymnastik T.I.B. - Modstand og elasticitet -
10. Postural gymnastik T.I.B. - gymnastik med maksimal effektivitet for nutidens mand
11. Respiratorisk genuddannelse - postural gymnastik T.I.B. -
12. neuroassociativ konditionering - postural gymnastik T.I.B. -
13. Fysisk rådgivning - postural gymnastik T.I.B. -
14. Postural gymnastik T.I.B. - Bibliografi -