gymnastik med maksimal effektivitet for dagens mand
Generelt er motorsystemet, ligesom en cybernetisk system, indeholder hjernepræsentationer, engrammer, der består af "sættet af motoriske oplevelser, der er gemt af" individet, som tillader en foregribende beslutningsmekanisme (feed-forward) med hensyn til den motoriske adfærd, der er ved at blive implementeret. Denne mekanisme forvandler engrammerne til en nervøs kode, der gennem hjernestammen og derefter medullærvejen når de perifere muskelmotorer; mental energi omdannes således til mekanisk energi eller til bevægelse.
så det er harmonisk, selv den mindste bevægelse involverer flere og flere muskelgrupper, som rekrutteres på en hierarkisk tidsmæssig måde og dermed virker koordineret, som om de var en enkelt muskel (motorisk koordination). Valget af bevægelse bestemmes hurtigt og harmonisk af fremføringssystemet, takket være engrammerne, mens kontrollen udføres af det retroaktive system eller af feedback, konstant opmærksom under handlingen. De mulige bevægelsesvariationer, der er nødvendige på grund af forstyrrelser, udføres faktisk af korrektionsmekanismer, som også er foregribende (feed-forward), derfor baseret på engrammer; dette giver mulighed for større effektivitet med hensyn til tid og måde.
Rytmiske motoriske aktiviteter, såsom at gå og tygge, har det kendetegn, at de generelt er frivillige ved start og slutning, reflekser, dvs. styres automatisk af proprioceptive reflekser, især enkle, der har den store fordel ved hastighed (40 m / s til hurtige dem) i resten af varigheden. Hjernen forsyner rygmarven med den ønskede værdi, denne værdi sammenlignes med den faktiske situation, det vil sige med den reelle værdi, som måles ved en bestemt sensorisk receptor. Ved at sammenligne den reelle værdi med den ideelle, rygmarven regulerer den type ydelse, den pågældende muskel skal udføre.
Denne kompleksitet af handlingsreaktionsmekanismer, der findes i postural ledelse, kræver nødvendigvis, at alle de funktioner, der vedrører kontrol af bevægelse og kropsholdning, er forskellige, men indbyrdes afhængige. Styringen af bevægelsens udførelse er på samme tid hierarkisk og parallel.Den hierarkiske organisation tillader udvikling på de lavere niveauer af vigtige refleksmekanismer (medullær kortslutning ved hjælp af rygmarvsreflekser eller hjernestamme ved hjælp af bagagerum-hjerne-reflekser), takket være det, de højere niveauer kan kun give generelle kommandoer uden at skulle detaljere motorhandlingen. Men takket være paralleltilstanden kan de højere niveauer interagere direkte på de lavere, integrere og skiftevis, i en umiddelbar måde, fungerer (dette aspekt er grundlæggende ved genopretning af nogle læsioner i centralnervesystemet); for eksempel kan rygmarven ikke alene garantere en jævn og sikker gang.
Alt dette får os til at forstå, hvordan stillingen, i statisk og gående, kræver flere niveauer af nervøs kontrol, da antigravity -handlingen kræver en bred og kompleks koordination. Gennem de ovenfor beskrevne mekanismer hudstimulationer de er i stand til at modulere meget komplekse reflekser med bemærkelsesværdige posturale funktioner. Derfor er terrænets og fodtøjets betydning for at bestemme holdninger, derfor i at skabe hjernegrammer.
Bindsystemets grundlæggende rolle ved bestemmelse af kropsholdning og motoriske mønstre bør heller ikke overses. Enhver årsag, der er i stand til at ændre (på godt eller ondt) balancen, uanset hvor den er placeret langs cephalo-podal-aksen, vil have umiddelbare reflekser, transmitteret stigende eller nedadgående langs muskelkæderne og forbindelsesnetværket, på alle de andre kropssegmenter. Således finder en omprogrammering af det posturale system og af balancen sted, som involverer ændringer i de vigtigste afferente veje, både funktionelle og, efter en vis periode, endda anatomisk, bestemmelse af et nyt motorengram. Programmerede motorer, jo mere vil vi forstærke , ligesom en mental neuroassociativ konditionering, det motoriske engram.
Tags.:
medicinske urter tabe sig næringsstoffer
Redigeret af Dr. Giovanni Chetta
Ved fødslen er de nervøse kredsløb, der er disponeret for det, allerede til stede gåfor at muliggøre en tilstrækkelig og uundværlig bevægeapparatudvikling hæmmes de imidlertid midlertidigt af de højere centre. Holdningen som en frivillig handling bliver dermed et modnings- og læringsfænomen. Omkring et år lærte de første og i automatiseret opfølgning. Først i cirka to års alderen, efter udviklingen af de relative strukturer, er den automatiske kontrol effektiv.Fuldstændig udvikling af postural funktion (postural tonic system) finder i stedet normalt sted omkring elleve år og forbliver derefter stabil indtil omkring 65 år gammel.
Generelt er motorsystemet, ligesom en cybernetisk system, indeholder hjernepræsentationer, engrammer, der består af "sættet af motoriske oplevelser, der er gemt af" individet, som tillader en foregribende beslutningsmekanisme (feed-forward) med hensyn til den motoriske adfærd, der er ved at blive implementeret. Denne mekanisme forvandler engrammerne til en nervøs kode, der gennem hjernestammen og derefter medullærvejen når de perifere muskelmotorer; mental energi omdannes således til mekanisk energi eller til bevægelse.
så det er harmonisk, selv den mindste bevægelse involverer flere og flere muskelgrupper, som rekrutteres på en hierarkisk tidsmæssig måde og dermed virker koordineret, som om de var en enkelt muskel (motorisk koordination). Valget af bevægelse bestemmes hurtigt og harmonisk af fremføringssystemet, takket være engrammerne, mens kontrollen udføres af det retroaktive system eller af feedback, konstant opmærksom under handlingen. De mulige bevægelsesvariationer, der er nødvendige på grund af forstyrrelser, udføres faktisk af korrektionsmekanismer, som også er foregribende (feed-forward), derfor baseret på engrammer; dette giver mulighed for større effektivitet med hensyn til tid og måde.
Rytmiske motoriske aktiviteter, såsom at gå og tygge, har det kendetegn, at de generelt er frivillige ved start og slutning, reflekser, dvs. styres automatisk af proprioceptive reflekser, især enkle, der har den store fordel ved hastighed (40 m / s til hurtige dem) i resten af varigheden. Hjernen forsyner rygmarven med den ønskede værdi, denne værdi sammenlignes med den faktiske situation, det vil sige med den reelle værdi, som måles ved en bestemt sensorisk receptor. Ved at sammenligne den reelle værdi med den ideelle, rygmarven regulerer den type ydelse, den pågældende muskel skal udføre.
Denne kompleksitet af handlingsreaktionsmekanismer, der findes i postural ledelse, kræver nødvendigvis, at alle de funktioner, der vedrører kontrol af bevægelse og kropsholdning, er forskellige, men indbyrdes afhængige. Styringen af bevægelsens udførelse er på samme tid hierarkisk og parallel.Den hierarkiske organisation tillader udvikling på de lavere niveauer af vigtige refleksmekanismer (medullær kortslutning ved hjælp af rygmarvsreflekser eller hjernestamme ved hjælp af bagagerum-hjerne-reflekser), takket være det, de højere niveauer kan kun give generelle kommandoer uden at skulle detaljere motorhandlingen. Men takket være paralleltilstanden kan de højere niveauer interagere direkte på de lavere, integrere og skiftevis, i en umiddelbar måde, fungerer (dette aspekt er grundlæggende ved genopretning af nogle læsioner i centralnervesystemet); for eksempel kan rygmarven ikke alene garantere en jævn og sikker gang.
Alt dette får os til at forstå, hvordan stillingen, i statisk og gående, kræver flere niveauer af nervøs kontrol, da antigravity -handlingen kræver en bred og kompleks koordination. Gennem de ovenfor beskrevne mekanismer hudstimulationer de er i stand til at modulere meget komplekse reflekser med bemærkelsesværdige posturale funktioner. Derfor er terrænets og fodtøjets betydning for at bestemme holdninger, derfor i at skabe hjernegrammer.
Bindsystemets grundlæggende rolle ved bestemmelse af kropsholdning og motoriske mønstre bør heller ikke overses. Enhver årsag, der er i stand til at ændre (på godt eller ondt) balancen, uanset hvor den er placeret langs cephalo-podal-aksen, vil have umiddelbare reflekser, transmitteret stigende eller nedadgående langs muskelkæderne og forbindelsesnetværket, på alle de andre kropssegmenter. Således finder en omprogrammering af det posturale system og af balancen sted, som involverer ændringer i de vigtigste afferente veje, både funktionelle og, efter en vis periode, endda anatomisk, bestemmelse af et nyt motorengram. Programmerede motorer, jo mere vil vi forstærke , ligesom en mental neuroassociativ konditionering, det motoriske engram.
Andre artikler om "Postural og holdningsgymnastik"
- Stilling og bevægelse - postural gymnastik T.I.B. -
- Postural gymnastik T.I.B.
- Det konnektive tensegritetsnetværk - postural gymnastik T.I.B. -
- Kraften til afslapning - postural gymnastik T.I.B. -
- "Kunstig" levested og livsstil - postural gymnastik T.I.B. -
- Postural genuddannelse T.I.B. -
- Maksimal effektivitet gymnastik - postural gymnastik T.I.B. -
- Motor re -uddannelse - postural gymnastik T.I.B. -
- Postural gymnastik T.I.B. - Modstand og elasticitet -
- Postural gymnastik T.I.B. - gymnastik med maksimal effektivitet for nutidens mand
- Respiratorisk genuddannelse - postural gymnastik T.I.B. -
- neuroassociativ konditionering - postural gymnastik T.I.B. -
- Fysisk rådgivning - postural gymnastik T.I.B. -
- Postural gymnastik T.I.B. - Bibliografi -
