Stress og neuroassociativ konditionering

Stress og neuroassociativ konditionering

Det skal understreges, at den samme stimulus er i stand til at producere både en mere eller mindre positiv stress og en mere eller mindre negativ stress, baseret på vores fortolkning, bevidst og uvidende om det; det afhænger af vores oplevelser, fordomme, overbevisninger osv. Endvidere er det følelsesmæssige aspekt hovedfaktoren ved bestemmelse af stressreaktionens fysiologiske og biokemiske processer.

Som Milton H. Erickson, psykiaterens far til moderne hypnose demonstrerede, lever vi alle i en sekundær virkelighed, hvis grænser bestemmes af vores bevidste sind, som konstant filtrerer og fortolker vores opfattelse af den ydre verden og uddyber dem internt. Det vil sige, som Richard Bandler og John Grinder, skaberne af "Neuro -Linguistic Programming (NLP)" - født fra studiet af Dr. MH Ericksons arbejde - bekræfter opfattelsen af ​​miljøet, altid filtreret og fortolket af oplevelserne , overbevisninger og generaliseringer af hver, for at skabe en personlig intern repræsentation af virkeligheden og følgelig en adfærd forbundet med en bestemt sindstilstand. Erickson har også med sine undersøgelser af eksperimentel hypnose også vist, at hjernen ikke skelner mellem virkelighed og en "fremragende visualisering. Faktisk ved vi, at en imaginær stressor har samme effekt i organismen som en håndgribelig (derfor den betydning Ikke nok med det, men som den russiske fysiolog Ivan P. Pavlov, nobelpristager i 1904, demonstrerede i sit berømte forsøg med spytudskillelse som reaktion på visse stimuli, universelt kendt som "klassisk konditionering", er der "stimuli betinget", som fremkalde betingede svar. I sit forsøg skabte Pavlov i en hund en neuro-forbindelse mellem mad og en lyd, klokkens. Som et resultat af forsøget betød den neuroassociative konditionering, der blev skabt, at hunden ved kun at aktivere lyden reagerede på samme måde, som da den blev præsenteret for mad. Fra yderligere forsøg, der blev udført også på mennesker, viste det sig, at denne betingelse er desto stærkere. Jo mere antallet af oplevelser relateret til den vokser, og jo mere intens er den sindstilstand, der er forbundet med den. Desuden, gennem den medfødte generaliseringsproces, har subjektet betinget af at reagere på en bestemt stimulus i en given situation, i lignende omstændigheder en tendens til at opføre sig på en lignende måde. Generaliseringsprocessen, der spiller en vigtig rolle i tilpasningen, da den hjælper med at spare tid, kan ofte føre til forkerte svar (for eksempel kan et barn, der har en meget streng far, også let frygte læreren). Denne "læring" forbliver latent i os, henvist til det "ubevidste, klar til at genaktivere sig selv, når den rigtige stimulus dukker op. Og" som når for eksempel at høre i radioen den sang, der fik os til at blive forelsket for første gang, automatisk, undergår en ægte "aldersregression" proces, oplever vi den sindstilstand igen.
Derfor menes det med neuroassociation eller neuroassociativ konditionering eller psykobiologisk prægning, sindstilstanden forbundet med en bestemt stimulus. Responsen på denne stimulus er en bestemt betinget adfærd, der er forbundet med fysiologiske ændringer af organismen, baseret på egenskaberne (type, intensitet) af selve konditioneringen.
Det er tilstrækkeligt at tilføje, for at gentage "vigtigheden af ​​neuroassociativ konditionering, at, som det fremgår af MS Gazzaniga, direktør for" Programmet for kognitiv neurovidenskab "ved Dormouth College," 98% af hvad hjernen gør, er uden for bevidsthedens område " .

Miljøinput → Modtagelse (visuel, auditiv, olfaktorisk, kinæstetisk) → Modulation gennem oplevelser, overbevisninger, generaliseringer, neuroassociationer osv. → Intern repræsentation → Fysiologisk reaktion → Sindstilstand → Adfærd

Fra disse undersøgelser blev alle terapier og teknikker baseret på neuroassociativ konditionering (kognitiv adfærdsmæssig, moderne hypnose, strategisk terapi, Pnl osv.) Født, som sigter mod en udvidelse af virkelighedsgrænserne skabt af os alle og på en frivillig ledelse af konditionering. Takket være den nuværende viden er det faktisk muligt bevidst at bruge, til vores fordel, i det mindste en del af disse ubevidste processer ved at oprette eller ændre dem ad hoc.I denne henseende er det grundlæggende at udvikle evnen til at visualisere: en "fremragende visualisering er i stand til at ændre vores humør" og følgelig fysiologisk såvel som at udvide hjernens ydeevne, for eksempel ved at forbedre problemernes løsningskapacitet gennem induceret afslapning eller hukommelsesevner (som tidligere demonstreret af karakterer som Cicerone, Pico Della Mirandola og Giordano Bruno og i dag af Gianni Golfera).

Som M. Erickson siger i sin bog "Hypnoterapi", er det menneskelige sind en dynamisk proces, der løbende korrigerer, modificerer og omformulerer sig selv. Uforligeligheder løses enten på en tilfredsstillende måde eller udtrykkes som "problemer" (kompleks, neurose , psykosomatiske symptomer osv.) "og i bogen" Healing med "hypnose" tilføjer han "essensen af ​​psykoterapi er at få folk til at acceptere nye ideer og nye måder at se tingene på".

Psykologisk støtte bliver ofte uundværlig, fordi den er af primær betydning ved sygdomme og stressproblemer. Brug af psykiatriske lægemidler bør normalt forbeholdes ekstreme tilfælde og i den kortest mulige tid.

Redigeret af Dr. Giovanni Chetta

Andre artikler

1. Stress og ernæring
2. Stress og velvære
3. Reaktionen eller stressreaktionen
4. Stress og velvære: alarm og modstand
5. Fødsel af psykoneuroimmunologi
6. Konsekvenser af kronisk stress
7. De 5 stadier af kronisk nød
8. Stresshåndtering
9. Stress og celleliv
10. Stress og psykisk spænding
11. Stress og fysisk spænding
12. Stress og velvære - Mental rådgivning
13. Stress og psykologisk velbefindende
14. Stress og velvære - Bibliografi