Om AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat
Kosttilskud baseret på arginin α-ketoglutarat
FORMAT
Flaske på 100 cps
SAMMENSÆTNING
Arginin-ketoglutarat
Stabilisator: mikrokrystallinsk cellulose
Antiklumpningsmidler: Magnesiumstearat
En portion (3 kapsler) indeholder: Arginin α-ketoglutarat 1600 mg
Produktfunktioner AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat
Arginin α-ketoglutarat 1600 mg - dette produkt kommer i form af argininsalt, hvor to argininmolekyler er forbundet med et af alfa-keto-glutarat. Arginin er en semi-essentiel aminosyre for mennesket; faktisk er organismen i stand til at syntetisere det endogent i tilfælde af mangel. Intens fysisk aktivitet ser imidlertid ud til at øge behovet for denne aminosyre, som stadig kan integreres med en sund kost, da den let findes i produkter af animalsk oprindelse og i nogle grøntsager såsom jordnødder. En afbalanceret kost., faktisk kan den levere fra 4 til 6 gram arginin om dagen, en mængde, der er tilfredsstillende for de fleste individer. Arginin er afgørende i mange biologiske reaktioner; faktisk er det en del af urinstofcyklussen (letter eliminering af affaldsprodukter, der stammer fra aminosyreoxidation), det er en glukogen aminosyre (derfor er det i stand til at forsyne kroppen med glukose i tilfælde af energimangel), har en plastisk funktion (det er en del af proteinsyntese) og deltager i metabolismen af endotel-afledt nitrogenoxid.
L "alfa -ketoglutarat, er en meget vigtig ketoacid fra et metabolisk synspunkt, da det repræsenterer et kryds mellem kataboliske og anabolske reaktioner. Dette molekyle er en del af krebs-cyklussen og favoriserer således produktionen af energi, men det er også en del af den glukoneogene proces, der tillader syntese af glukose, der starter fra ikke-kulhydratkilder, såsom aminosyrer; endelig falder det også inden for syntesen af nogle aminosyrer, såsom glutamat (deraf glutamin), prolin og arginin. Der er imidlertid adskillige undersøgelser, der tester potentialet for denne ketosyre, med vigtige resultater vedrørende muligheden for at bevare proteinkomponenten hos patienter, der lider af nyresygdom, reducere urinudskillelsen af nitrogen samt forbedre forholdene hos patienter lider af tarmsygdomme og syntese af kollagen hos ældre patienter, med deraf følgende forebyggelse mod visse patologier som osteoporose, åreforkalkning og gigt.Vi undersøger stadig dens direkte evne til at hæmme celleproliferation og til at virke i reguleringen af cellulær funktion i en lignende til et hormon.
Anvendelser inden for sport AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat
I et stykke tid har flere sportsfolk brugt arginin-alfa-ketoglutarat i håb om at opnå følgende resultater:
- Øget frigivelse af væksthormon;
- Forøgelse af magert masse;
- Bedste sportspræstation;
- Forøgelse af resistiv kapacitet og maksimal kraft.
Disse mål understøttes af den observerede biologiske effekt og især af inddragelsen af denne aminosyre i syntesen af nitrogenoxid.
Denne kraftfulde biologiske formidler, der faktisk fremmer vasodilatation, bør lette tilførslen af ilt og næringsstoffer til musklerne, så det kan opretholde længere og mere intens atletisk præstation.Derudover synes nitrogenoxid også at være involveret i mange veje. Af intracellulær kommunikation, hvilket kan føre til frigivelse af en række hormoner.
De metaboliske virkninger af arginin og alfa -ketoglutarat kan også være nyttige til energisk at understøtte cellen og til at forbedre muskelgenoprettelsesfasen ved at bevare fra proteolyse og øge proteinsyntesen.
Begrundelse for "brug: hvad er" bevist - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat
Selvom denne "ergogene handling teoretisk set kunne tænkes, er dataene i den videnskabelige litteratur ret uoverensstemmende og modstridende og nærer falske håb.
- Frigivelse af GH : litteraturen synes at være enig om den inducerende virkning af GH -frigivelse af arginin hos personer med sekretoriske mangler eller efter massiv intravenøs administration.
På den anden side er undersøgelserne af virkningerne af arginin taget oralt taget som en sekretagog for GH temmelig uoverensstemmende. Nogle mener faktisk, at det kan øge GH -niveauet, mens andre hævder, at det endda kan reducere den potentielle frigivelse, der ville opnås kun efter den fysiske præstation.
Fra de forskellige undersøgelser fremkommer derfor en stor individuel variation i respons, som helt sikkert tager ansvar for ens genetiske arv.
- Metabolsk / energisk effekt: talrige undersøgelser ser ud til at være enige om, at oral tilskud med arginin og alfa-ketoglutarat kan understøtte atletisk præstation, hvilket fremhæver en forsinkelse i starten af anaerob metabolisme, en stigning i toppen af maksimal styrke og større modstand mod fysisk træning.
- Kropssammensætning ændres: Næsten alle undersøgelser er enige om, at oral arginintilskud ikke påvirker ændringen i kropssammensætning hos mænd. Det modsatte understøttes i stedet af en undersøgelse udført på overvægtige rotter.
Anvendelsesmetode anbefalet af virksomheden
Synk 3 kapsler om dagen med vand eller anden væske efter eget valg, 20-30 minutter før måltider eller ved sengetid, på tom mave.
Metode til brug i sport - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat
I undersøgelser, hvor der er opnået positive resultater i forbedring af atletisk præstation, varierer administrationen af arginin generelt mellem 2 og 8 gram pr. Dag.
En undersøgelse derimod udført på arginin-alfa-ketoglutarat, foreslår en dosis på 12 g om dagen opdelt i 3 doser i 8 uger (dosering, hvor bivirkninger kan forekomme).
Imidlertid er administration på tom mave stadig gyldig for at undgå konkurrencedygtige virkninger ved absorption.
Indgivelsen af arginin før sengetid er berettiget af KUN en undersøgelse, der viser, at det orale indtag af 250 mg / kg argininaspartat før sengetid kan øge GH -niveauet med 60%.
Sådan optimeres dens aktivitet - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat
Undersøgelser viser, hvordan samtidig administration af kreatin og arginin kan føre til et bedre ergogent boost med en relativ forbedring af muskeludholdenhed og maksimal spidsstyrke.
Samtidig synes indtagelsen af arginin og antioxidanter at øge den anaerobe tærskel med 16%, hvilket forsinker fornemmelsen af træthed.
En anden mulig forbindelse er den med forgrenede aminosyrer; faktisk viser en undersøgelse, hvordan tilskud af 2 g BCAA med 0,5 g arginin kan reducere proteolyse efter intens muskeløvelse.
Bivirkninger AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat
De mest almindelige bivirkninger, der registreres ved store doser, er opkastning, diarré og magekramper ved doser over 9 gram om dagen.
Massive doser, generelt større end 30 g, kan forårsage nefrotoksicitet, hypotension og hovedpine.
Forholdsregler ved brug AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat
Produktet er kontraindiceret i tilfælde af nyre- eller leverpatologi, kardiovaskulær sygdom og / eller hypertension under graviditet, amning og under 12 år og unge, der endnu ikke er dannet.
Denne artikel, der er uddybet om den kritiske genlæsning af videnskabelige artikler, universitetstekster og almindelig praksis, er kun til informationsformål og har derfor ingen receptværdi. Det er derfor altid påkrævet at konsultere din læge, ernæringsfysiolog eller apotek, før du begynder at bruge et supplement.. Lær mere om den kritiske analyse af AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α -ketoglutarate.
Farmakokinetik, sikkerhed og virkninger på træningsydelse af L-arginin alfa-ketoglutarat hos uddannede voksne mænd.
Campbell B, Roberts M, Kerksick C, Wilborn C, Marcello B, Taylor L, Nassar E, Leutholtz B, Bowden R, Rasmussen C, Greenwood M, Kreider R.
Ernæring. 2006. september; 22: 872-81.
J Physiol Pharmacol. 2008 aug. 59 Suppl 1: 91-106.
Biologiske virkninger af 2 -oxoglutarat med særlig vægt på regulering af protein-, mineral- og lipidabsorbering / metabolisme, muskelydelse, nyrefunktion, knogledannelse og cancerogenese, alle set ud fra et sundt aldringsperspektiv state of the art - artiklen.Harrison AP, Pierzynowski SG.
Aminosyrer. 2009 maj; 37: 153-68. Epub 2008 23. november.
Argininmetabolisme og ernæring i vækst, sundhed og sygdom.
Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 jan. 11: 50-4.
Væksthormon, arginin og motion.
Kanaley JA.
Ann Pharmacother. 2001 juni; 35: 755-64.
L-arginin til behandling af hjerte-kar-sygdomme.
Cheng JW, Baldwin SN.
Risikovurdering for aminosyrerne taurin, L-glutamin og L-arginin.
Shao A, Hathcock JN.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 apr. 50: 376-99. Epub 2008 26. januar Anmeldelse.
J Nutr. 2007 juni; 137 (6 Suppl 2): 1681S-1686S.
Arginin og immunitet.
Popovic PJ, Zeh HJ 3rd, Ochoa JB.
Kronisk, men ikke akut oral L-arginintilskud forsinker ventilationsgrænsen under træning hos patienter med hjertesvigt.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Kan J anvende Physiol. 2005 august; 30: 419-32.
Brug af aminosyrer som væksthormonfrigivende midler af atleter.
Chromiak JA, Antonio J.
Ernæring. 2002 juli-august; 18 (7-8): 657-61. Anmeldelse.
Tilskud af arginin og ornitin øger væksthormon og insulinlignende vækstfaktor-1 serumniveauer efter kraftig træning i styrketrænede atleter.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res.2010 Apr; 24: 1082-90.
Arginin og antioxidant supplement om ydeevne hos ældre mandlige cyklister: et randomiseret kontrolleret forsøg.
Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 23. marts; 7:13. [Epub forud for print]
Kreatin, arginin-alfa-ketoglutarat, aminosyrer og mellemkædede triglycerider og udholdenhed og ydeevne.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2008 oktober; 18: 493-508.
Ingen effekt af kortsigtet arginintilskud på nitrogenoxidproduktion, stofskifte og ydeevne ved periodisk træning hos atleter.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. 2009 juni; 20: 462-8. Epub 2008 15. august.
Int J Sport Nutr. 1993 sep. 3: 298-305.
Manglende kommercielle orale aminosyretilskud til at øge koncentrationen af serumvæksthormoner hos mandlige bodybuildere.Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW
. [Virkning af L-arginintilskud på udskillelse af humant væksthormon og insulinlignende vækstfaktor hos voksne]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
Arq BH'er Endocrinol Metabol. 2007 juni; 51: 587-92. Portugisisk.
Oral arginin dæmper væksthormonets reaktion på modstandstræning.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. 2006 sep; 101: 848-52. Epub 2006 1. juni.
Uønskede gastrointestinale virkninger af arginin og beslægtede aminosyrer.
Grimble GK.
J Nutr. 2007 juni; 137 (6 Suppl 2): 1693S-1701S. Anmeldelse.
Oral arginin stimulerer ikke basal eller øger træningsinduceret GH-sekretion hos hverken unge eller gamle voksne.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci.1999 Aug. 54; M395-9.
Br J Clin Pharmacol. 1999 Mar; 47: 261-6.
Farmakokinetik af intravenøs og oral L-arginin hos normale frivillige.Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Grenede aminosyrer og arginintilskud dæmper skeletmuskulaturproteolyse induceret af moderat træning hos unge individer.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med.2007 Jun; 28: 531-8. Epub 2007 11. maj. Erratum i: Int J Sports Med. 2007 juli; 28: 63
Virkninger af argininbaserede kosttilskud på den fysiske arbejdskapacitet ved træthedsgrænsen.
Camic CL, Housh TJ, Zuniga JM, Hendrix RC, Mielke M, Johnson GO, Schmidt RJ.
J Strength Cond Res. 2010 9. apr.
