Se videoen
- Se videoen på youtube
Givet kendt af Dr. Oz - en velkendt amerikansk tv -personlighed, der kaldte det "et stort skridt fremad i naturligt vægttab" - har Garcinia oplevet en voldsom popularitet siden slutningen af 2012.
Botaniske noter
Garcinia cambogia er også kendt under navnene Garcinia gummi-gutta, brindleberry, Malabar tamarind og Kudam puli.
Garcinia cambogia-planten ligner et mellemstort træ med en træagtig stamme, der vokser spontant i tropiske miljøer, der er typiske for Indonesien og lande som Vietnam, Cambodja, Filippinerne og de sydlige regioner i Indien.
Frugten, hvorfra skrællen ekstraheres, derfor stoffet, ligner et "lille græskar" af en mellemfarve mellem grønt og lysegult.
Ansøgninger
Selvom garcinia har haft en vis medieopmærksomhed, er der i kraft af dens påståede slankende virkninger utilstrækkeligt klinisk bevis for at indikere visse og betydelige virkninger på vægttab.
Sammensætning af garcinia
Lægemidlet ekstraheret fra Garcinia cambogia indeholder:
- Pektiner: viskøse opløselige fibre, der modulerer intestinal absorption, forhindrer forstoppelse og fungerer som præbiotika.
- Calcium: mineral, der er afgørende for skeletets integritet og for overførsel af nervøse og muskulære impulser
- Kulhydrater: energiske makronæringsstoffer, der giver 3,75 kilokalorier pr. Gram.
- Hydroxycitronsyre (10-50% på tørstof): aktiv ingrediens karakteristisk for dette lægemiddel, der griber ind i cellulær lipidmetabolisme.
Sammenlignet med den mere almindelige citronsyre (rigelig i citrusfrugter og meget brugt af fødevareindustrien som konserveringsmiddel) er hydroxycitronsyre ekstremt sjælden i naturen.
Dette stof florerer kun i frugterne af planter, der tilhører Garcinia -slægten, såsom Garcinia indica, Garcinia cambogia og Garcinia atroviridis.
Egenskaber ved Garcinia cambogia
Garcinia til vægttab og mod dyslipidemier
Hydroxycitronsyren i garcinia er i stand til at blokere syntesen af acetylcoenzym A (acetyl-CoA), et energisk substrat, der bruges af kroppen til syntese af kolesterol og andre lipider. Derfor dens teoretisk positive effekt til slankning og genopretning af fysiologisk lipæmi.
En hjælp til vægtkontrol kan også stamme fra de påståede anorektiske egenskaber ved garcinia, hvilket resulterer i en nedsat appetit gennem modulering af serotoninniveauer.
Effektiviteten af Garcinia cambogia
Virker Garcinia Cambogia?
Som med mange andre kosttilskud førte Garcinia -eksperimenteret på trods af de opmuntrende antagelser også til modstridende resultater.
I et forsøg på at implementere dens slankende effekt kombineres det ofte med andre kosttilskud, der almindeligvis bruges til behandling af overvægt, såsom:
- Carnitin
- Chrompicolinat
- Methylxanthiner såsom koffein, i dets forskellige former
- Alkaloider som efedrin fra Ephedra
- Bitter Orange Synephrine (Citrus x aurantium) osv.
På den anden side er der heller ikke i denne henseende påvist signifikante forskelle mellem virkningerne af garcinia og placebo.
I forsøgene, der viste et let vægttab, viste bivirkningerne sig at være overdrevne.
Nogle garcinia-forhandlere hævder, at sammenslutningen af HCA-SX (hydroxycitronsyre i kompleks med calcium / kalium), med chrompolynicotinat knyttet til niacin (vitamin PP) eller med Gymnema sylvestre, kan øge slankende effekten. Der er ingen væsentlig videnskabelig dokumentation i denne henseende.
og gastrointestinale symptomer (diarré, kramper, oppustethed osv.), milde til moderate.
Især oralt indtag af 500 mg PURE hydroxycitronsyre fire gange om dagen kan forårsage kvalme, gastrointestinal forstyrrelse og hovedpine.
Den hepatotoksiske effekt, der ligger til grund for den påståede slankemekanisme, spillede en negativ rolle i det langsigtede salg af produktet.
Hvis Garcinia cambogia bruges i kombination med andre såkaldte "slankende" kosttilskud (især termogen), er det endvidere nødvendigt at overveje den potentielle additiv effekt af de enkelte bivirkninger, der hovedsageligt vedrører mave-tarmkanalen og nervesystemet.
.Især synes det i stand til at reducere (i subjektivt varierende mængder) plasmaglucoseniveauer.
Af denne grund er det tilrådeligt at være meget opmærksom på en mulig synergistisk effekt mellem garcinia og hypoglykæmiske lægemidler, der almindeligvis bruges til behandling af type 2 -diabetes mellitus.
Nogle er:
- Sulfonylurinstoffer
- Glinider
- Biguanider
- Glitazoner
- Alpha -glucosidhæmmere
- Exenatide
- Sitagliptin
- Syntetisk (injicerbar) insulin.
Men beslutningen om at tage Garcinia cambogia anbefales lægehjælp.
Bemærkninger: det er tilrådeligt at starte integrationen med en lav dosis og om nødvendigt øge den gradvist.
Der har været flere sagsrapporter om patienter, der udvikler "serotoninsyndrom" efter at have kombineret "serotonergiske lægemidler" med Garcinia cambogia.
Derfor bør der også udvises forsigtighed ved behandling af følgende lægemiddelklasser:
- SSRI'er: såsom fluoxetin, paroxetin, escitalopram og sertralin
- Tricykliske antidepressiva (TCA'er): Doxepin, amitriptylin osv.
- Dextromethorphan: Et almindeligt hostedæmpende middel, der findes i mange hostesirup
- Pethidin
- Pentazocin
- Tramadol.
