Prøv disse toningsøvelser med skøjter. Træn dine ben, mavemuskler og arme. Hold din kerne stabil, for ikke at belaste din ryg og lægge lænden.
NB: 45 sekunders arbejde og 15 sekunder pause mellem den ene øvelse og den næste. Gentag kredsløbet to gange.
skiftevisKredsløbet kan gentages endnu en gang
- Køle ned
- Strækning
