I denne Pilates -video forklarer vi, hvordan man laver to firbenede øvelser for at stramme bagdelen. Disse er de lige benskub. I den første variant hæves benet parallelt med jorden, mens tåen i den anden øvelse rører ydersiden af benet tilbage på jorden.
Redaktørens Valg
Berner sauce
olier og fedtstoffer
Ernæring i graviditet: Hvad og hvor meget at spise
ernæring og sundhed
Vegansk Raviolini i bouillon
alice-opskrifter
Jordbær Cheesecake Light i en kop
alice-opskrifter
Hexaphosphin - indlægsseddel
foldere
Den Mest Læsbare
.jpg)