kvindelig træning

Sådan reduceres Culotte de Cheval. Hvad er Culotte de Cheval? Hvordan kan de reduceres? Fysisk aktivitet og diætkorrektion for at reducere Culotte de Cheval

POM -metode: Træning og menstruationscyklus. Påvirker hormoner ydeevne og omvendt? Hvordan skal man tage hensyn til faserne i menstruationscyklussen under træning?

Gynoid eller Android Woman: Diagnostiske tests. Hvordan starter man vægttabsrejsen? Nyttig analyse. Diagnostiske tests for kvindekropsrekomposition

Kvindelig træning: Det grundlæggende. Hvad er målene med kvindelig træning? Hvad vil det sige at tone op? Hvordan og kritik af kvindelig træning

Kvindetræning: Mest almindelige fejl. Menstruationscyklus og træning. Øvelser anbefales ikke. Tips til, hvordan du træner balderne

Sport under menstruationscyklussen: sport giver bedre resultater, hvis du kan finde en balance mellem sidstnævnte og hormonelle variationer.