LATERALE BUKBøJNINGER I STåENDE STILLING MED EN VæGTSTANG - VIDEO-øVELSER
Vigtigste / video-øvelser / 2021

Laterale bukbøjninger i stående stilling med en vægtstang




De vigtigste muskler påvirkes

  • Mavemuskler

Træningsvanskeligheder

Meget let

Udfør Barbell Abdominal Lateral Bends:

  1. Stå lige med fødderne i hoftebredde fra hinanden
  2. Placer vægtstangen på trapez, læn dig til højre og hold ryggen lige
  3. Vend tilbage til startpositionen og gentag på den modsatte side.
Almindelige fejl ved vægtstang abdominal side pushups:
  • Vend dine skuldre
  • Bøj din ryg
  • Skub vægtstangen på din hals.

Tags.:  autoimmune sygdomme næringsstoffer meditationens skole 





Anbefalet








Redaktørens Valg
Rivastigmin 1 A Pharma - rivastigmin
Rivastigmin 1 A Pharma - rivastigmin
Se videoen af ​​øvelsen Laterale abdominale push-ups i stående stilling med en vægtstang. Gennemse databasen, find de mest egnede video fitness øvelser til dig og følg rådene fra vores personlige trænere for at komme tilbage i form