De vigtigste muskler påvirkes
- Tilbage
- Ben
Træningsvanskeligheder
Meget let
Udfører "Happy baby stretch:"
- Lig på ryggen med bøjede ben
- Tag fat i tæerne med dine hænder, åbn knæene lidt udad og skub fødderne ned
- Det forbliver fra 20 'til 30' cirka.
Redaktørens Valg
Stadier af migræne og årsager til migræne
nervesystem-sundhed
Beregning af anaerob tærskel
trænings-fysiologi
Ryglæn med knæspark og skiftende skuldersandposeforskydning
video-øvelser
Tandcyster
tænder-sundhed
Pankreatitis
bugspytkirtlen-sundhed
Den Mest Læsbare
