Øvelser med elastik til forbedring af skuldermobilitet
Her vil jeg præsentere 4 enkle øvelser, der skal gøres med elastik eller håndklæde for at øge skuldrernes mobilitet.
fra 15-30 sekunder.
Federico Trombini
Personlig træner
Uddannet i motionsvidenskab, personlig træner, snart naturopat, naturelsker, vandrer og fri ånd. Se bevægelse, evnen til at bremse, meditation og kreativitet som den revolutionære handling i dag