Total krop: Øvelser med modstandsbånd

I dag en god træning for hele kroppen at lave derhjemme med elastikken. De modstandsbånd, du kan tage med overalt, når du rejser eller simpelthen når du ikke har tid til at gå i gymnastiksalen! Hvis du lige er startet, skal du vælge et til lav modstand og gør dig klar til at tone dine arme og fastgøre dine ben.