MUSLINGESKAL TIL AT TRæNE BALDER - øVELSER

Clamshell til at træne balderne



Redaktørens Valg
Bukspyttkjerteljuice
Bukspyttkjerteljuice
Clamshell: Denne øvelse er fantastisk til toning af glutes, især mid-gluteus. Men kun hvis det gøres korrekt