CRISS CROSS PILATES: SåDAN STYRKES DE SKRå MUSKLER - øVELSER-PILATES
Vigtigste / øvelser-pilates / 2021

Criss Cross: Øvelse for at styrke de skrå muskler




Denne Pilates Matwork -øvelse er fantastisk til at styrke de skrå muskler og fremmer også koordination (og styrkelse) af ben og arme.

For yderligere information: Saven, Pilates -øvelsen for ryggen og Pilates Denise Dellagiacoma

Tags.:  træning kost hjemmetræning 





Anbefalet








Redaktørens Valg
Høretab: forebyggelse og de vigtigste alarmklokker
Høretab: forebyggelse og de vigtigste alarmklokker
Criss cross er en Pilates -øvelse, der har til formål at styrke de skrå muskler i mavebåndet