Se videoen
- Se videoen på youtube
Interpersonelle problemer, selvisolering
Med den anden fase af nød begynder problemer i forhold til andre: man bliver mistroisk og fjendtlig over for alle, klar til en kamp. Evnen til selvkontrol falder hver dag, mens letheden ved at blive vred af ubetydelige eller imaginære årsager øges. Ved at forværre mellemmenneskelige relationer går mulighederne for tilfredsstillelse og komfort i forbindelse med gode relationer til andre tabt. Dette har en tendens til gradvist at reducere møder med andre mennesker, idet man forsømmer både de nærmeste venskaber og familiemedlemmer; så det kan ske, at mand og kone bliver to fremmede, mens de på trods af sig selv bor i samme hus. Tendensen til at trække sig tilbage i sig selv og til at isolere sig fra det sociale liv vokser hurtigt sammen med træthed, der efterlader lige nok styrke til at bære arbejdsdage, og hver mindste vanskelighed bliver et uopløseligt problem.
Følelsesmæssige forstyrrelser
I den tredje fase af nød bliver irritationen i den foregående fase næsten konstant, men aggressionen er mindre rettet mod andre, fordi den er internaliseret og involverer hele organismen. Man er derfor usikker, forvirret, ude af stand til at træffe valg eller træffe beslutninger. Sociale forhold fortsætter med at forværres, indtil manglende evne til at kontrollere sine følelser bliver et alvorligt og bekymrende problem. Man lider af manglen på en stabil følelsesmæssig ligevægt, nu forstår dens betydning, men bliver tvunget til at gennemgå en skiftevis depression og uberettigede ophøjelser. Følelsesmæssig ustabilitet påvirker stærkt arbejdseffektiviteten og forårsager skiftevis resultat af fremragende eller meget dårlig kvalitet ifølge humørsvingninger.På grund af den deraf følgende psykologiske slid ender man med fuldstændigt at miste kontrollen over sit liv, hvilket det nu ser ud til. Uden specifikke mål og styret af tilfældigheder, er selv de få tilbageværende følelser gradvist opbrugt, hvilket forværrer følelsen af utilfredshed.
Kroniske smerter
Den fjerde fase er den af fysiske smerter, hvorigennem kroppen ringer på alarmklokken, der stærkt fordømmer behovet for at komme ud af en lang fase af modstand mod stress og den deraf følgende tilstand af kronisk angst. Det første fysiske symptom er muskelstivhed, især i nakke, skulder, lænd og hele ansigtsområder. Ikke sjældent om natten har vi en tendens til at knytte vores kæber og undertiden slibe tænderne i søvn (bruxisme) som for at frigøre den indre spænding med risiko for at forårsage eller forværre anomalierne i tandbuernes position (fejlfinding) eller defekter i "temporomandibular joint (temporomandibular joint syndrome) med deraf følgende postural modvilje, derfor på hele bevægeapparatet. Forsøg på langvarig hvile, f.eks. lørdag eller søndag morgen, i et forsøg på at komme sig efter en lang og tung uge, fører ofte til migræne eller "weekend" hovedpine, typisk for for intens og hurtig muskelafslapning, på grund af den pludselige tilbagevenden af normal strømning i hovedets blodkar, efter dage med tvungen kompression.
Stressforstyrrelser
I denne sidste nødfase forlades den lange modstandsperiode for at komme ind i den kroniske variant af udmattelse (faktisk taler vi om "udmattede" mennesker). Den usynlige skade, der er akkumuleret i lang tid i organismen, manifesteres af specifikke sygdomme , stort set favoriseret af den progressive svækkelse af immunsystemet: forkølelse, flus, sår, colitis, astma, hypertension, forskellige kardiovaskulære defekter osv. Når du derefter slapper af, for en kort ferie, sker der hurtige ændringer i organismen, især hormonelle, der kan forårsage potentielt katastrofale virkninger.
Nogle nylige undersøgelser har analyseret forholdet mellem kronisk nød og forkølelse, en typisk sygdom i femte fase. I flere forskningscentre, herunder "Cold Research Center" i Bristol i Storbritannien, har man forsøgt at finde ud af, hvorfor det kun er virus af en bestemt type blandt de hundredvis, der er i stand til at forårsage forkølelse, inficerer nogle mennesker frem for andre.. Et eksperiment med ægtepar, der bevidst var blevet podet med en forkølelsesvirus, præciserede betydningen af nød som hovedårsagen til de subjektive forskelle mellem de smittede og andre.
, angstoverdreven og neurotisk sult eller tab af appetit
irritabel tarm, følelse af fylde efter et måltid, kvalme, surhed og mavesmerter
koncentrationsbesvær, hukommelsestab
let irritabilitet
nedsat seksuel lyst
hyperaktivitet, søvnløshed eller fortsat søvnighed
lav og accelereret vejrtrækning
af dr. Giovanni Chetta
