kost-til-vægttab

Ernæring og cellulite: Forholdet mellem ernæring og kost og cellulitis udseende. Hvilke fødevarer at spise for at bekæmpe cellulitens udseende

Atkins kostguide: Hvilke fødevarer man skal spise, hvilke man bør undgå. Styrker og svagheder ved Atkins -kosten

Mayo kost: Det er en slankekur. Hvordan blev det født? Er det nyligt eller dateret? Hvordan er det opbygget? Er det afbalanceret eller forkasteligt?

VLCD: Diæt med meget lavt kalorieindhold eller meget lavt kalorieindhold. Virker de? Hvornår angives de? Fordele og mulige bivirkninger

Honningkost: Hvad handler det om? Hvad skal man spise i honningkosten? Ernæringsmæssig kommentar: Er honningkosten afbalanceret?

Hvad er zonekosten? Hvad er de grundlæggende principper for zonekosten? Hvordan tilrettelægger zonekosten? Potentielle fordele ved Zone Diet

Vægttabskost: Sådan struktureres en vægttabskost? Hvilke data er nødvendige? Hvordan behandles dataene for at opnå de kalorikrav, der er nødvendige for at tabe sig?

Hvordan taber man sig? Introduktion til slankemekanismen. Hvordan går man frem for at tabe sig? Små praktiske tips til at få resultater

For at fremskynde vores stofskifte er vi simpelthen nødt til at øge kroppens vitale behov ved at øge energiforbruget

Scarsdale kostvejledning: Hvilke fødevarer man skal spise, hvilke man bør undgå. Styrker og svagheder ved Scarsdale -kosten. Eksempler på diæter

Minestrone -diætets egenskaber: hvilke fødevarer man skal vælge, og i hvilke mængder de skal indtages. Fordele og ulemper ved minestrone dietten

Vægttab Kostvejledning: Hvilke fødevarer man skal spise, hvilke man bør undgå. Styrker og svagheder ved vægttabskosten. Eksempler på slankekure

Dukan -diæt: Hvordan virker det? Hvem er Pierre Dukan? Systemets principper og egenskaber. Fordele og ulemper ved Dukan

Montignac -diæt: Michel Montignac's vægttabssystem.Hvordan er det opbygget? Er det afbalanceret? Positive og negative aspekter

Karakteristika ved South Beach -dietten: Hvilke fødevarer man skal spise, og hvor meget man skal spise dem. Fordele og ulemper ved South Beach Diet

Generel information om Holoproteinkosten. Metodik, principper, kritik og mulige bivirkninger

Plankekost: Alt om Plankekosten. Kostsystem: Hvordan virker det? Eksempel på planke diæt. Er det effektivt? Kontraindikationer for metoden

Proteindiet til vægttab: hvorfor? Er dette et korrekt valg? Er det afbalanceret? Procent og absolut stigning i protein. Positive og negative aspekter