kropsbygning

Bibliografiske referencer til artiklerne om sammensætning af organer

Træning af våben. Sådan får du større biceps og triceps. Anatomi og funktioner i armens muskler og træningstip

Sådan træner du ryggen: Grundlæggende principper. Kritik af rygtræning. Betydning i styrke, hvilke muskler og hvordan man træner dem

BIIO -uddannelse og bioimpedansanalyse. Hvad er BIA, og hvad består BIIO af. Overvåg fremskridt lavet med BIIO Takket være BIA

Forbedre anabolisme på en naturlig måde. Betydningen af ​​glykogen. Måltid før og efter træning. Er for meget volumen negativ? Sikring af natanabolisme

Retningslinjer for bodybuilding -træning. Interview med Mirco Caselli: IFBB bodybuilder. Planlægning og forberedelse; metoder og teknikker

Boxere og bodybuildere har udholdenhed, styrke og koordination til fælles. De to sportsgrene adskiller sig imidlertid også på mange måder. Bedre boksning eller bodybuilding?

Træning og insulinfølsomhed: Er insulinfølsomhed vigtig? Hvordan påvirker det uddannelsen af ​​bodybuildere?