fitness

Rygsmerter og fitness. Hvordan påvirker fitnesscentret rygsmerter? Er det nyttigt eller kontraproduktivt? Overvejelser om forbindelsen mellem træning og rygsmerter

Hvad er Squat? Hvad er fordelene for lår og balder? Teknik til korrekt træning: trin-for-trin vejledning

Abs: Hvor vigtige er de for vores sundhed. Hvad er abs til? Hvordan man træner dem til at bevare ryggen, og hvordan man træner dem korrekt

Indendørs eller udendørs træning Er det bedre at træne i fitnesscentret eller udendørs? Hvorfor anbefaler mange instruktører ikke fitnessmaskiner? Fordele og ulemper

Fødsel af psykoneuroimmunologi. Noter om fødslen af ​​psykoneuroimmunologi. Noter om de grundlæggende opdagelser for neuro-psykologisk behandling

Kosttilskud og vægtrum. Mest almindelige fejl. Hvad er de mest udbredte problemer blandt udøvere af æstetisk kultur i valg af type og kosttilskud?

Pancafit®: Dekompenseret forlængelse med global handling (Ray Method®). Baggrund. Beskrivelse af værktøjet. Funktion, fordele og kontraindikationer

Hjemmegymnastik og karantæne: Sådan starter du træning? Hvorfor og for hvem er det vigtigt at træne derhjemme? Advarsler og forholdsregler. Hjemmetræningsprogram

Fitness ifølge Paulo Coelho: Overvejelser af Athena, Hagia Sofia om fitness og æstetiske behov i det nye årtusinde og perspektivet på personlige trænere