sportstilskud

N-Acetylcystein som supplement: Indikationer, egenskaber og effekt, doser og anvendelsesmåde, bivirkninger og kontraindikationer

Gainer: Hvad er de? Hvad bruges gainere til? Integrationsmekanisme med Gainer; Ernæringsfunktioner Gainer

Smagen af ​​de enkelte aminosyrer er nyttig til valg af kosttilskud. Hvilken smag kan aminosyrer have? En god smag letter indtagelsen af ​​tilskuddet

Glycin: Virker det? Biologisk rolle, indikationer, egenskaber og effekt, doser og anvendelsesmåde, bivirkninger og kontraindikationer

OKG -kosttilskud - Ornithine Alpha -Ketoglurate: Fungerer de? Hvad bruges de til? Egenskaber, fordele og effektivitet. Doser og brugsanvisninger. Bivirkninger og kontraindikationer

Definition og antydninger af mælkesyrebiokemi. Forstyrrelse af ydeevnen. Hvordan skal man bortskaffe det? Kostmidler og kosttilskud

Hvad er mælkeproteiner? Hvad er egenskaberne ved mælkeproteiner? Hvad funktionerne på organismen. Doser, administration og advarsler

Valleprotein er det engelske navn for valleprotein. Hvilken skal man vælge? Hvad er deres egenskaber? Hvad er de positive effekter?

Hydrolyserede proteiner: hvad er de positive virkninger? Hvad er deres funktioner? Doserne, administration, advarsler og bivirkninger

Acetyl-L-carnitin som supplement: indikationer, egenskaber og effekt, doser og anvendelsesmåde, bivirkninger og kontraindikationer

Argininpyroglutamat som supplement: Indikationer, egenskaber og effekt, doser og anvendelsesmåde, bivirkninger og kontraindikationer

Jerntilskud i udholdenhed: Hvorfor tage dem? Hvornår kan supplerende jern være afgørende? Hvilke skal man vælge? Hvad skal de indeholde udover jern?

Er der nyttige kosttilskud til bekæmpelse af muskelsmerter, der opstår i løbet af 24-48 timer efter træning? Hvad er de, og hvordan fungerer de?

BCAA forgrenet aminosyretilskud: Hvornår skal man tage dem? Er de nødvendige for sportsmanden? Er de mere nyttige i udholdenhed eller til styrke?

Proteinintegration: Hvad er det? Hvad er formålet med at integrere? Hvem skal integreres? Hvor meget er proteinbehovet? Typer af proteiner til tilskud

Nedbrydning af proteiner: Hvornår skal man tage dem? Håndtering af proteiner i kosten af ​​en stillesiddende, en amatøridrætsmand og en atlet med udholdenhed, styrke og bodybuilding

Citrullin -kosttilskud: virker de? Biologisk rolle, indikationer, egenskaber og effekt, doser og anvendelsesmåde, bivirkninger og kontraindikationer

Glutaminpeptid: virker det? Hvad bruges den til? Egenskaber, fordele og effekt, doser og anvendelsesmåde, bivirkninger og kontraindikationer

Jernkrav i udholdenhed: Hvornår er det tilrådeligt at ty til tilskud? Fordi? Hvad skal man overvåge for jernmangel?

Betydning af jern i udholdenhed: Oversigt over jern og funktioner i sportsaktivitet. Hæmoglobin og sportsevne: Hvor meget påvirker ernæring?